نکات سلامتی برای همه

ما در وبلاگ خود قصد داریم تا شما را با نکاتی که برای سلامتی بدن، پوست و مو ، مهم و حیاتی است؛ آشنا کنیم. امیدواریم بتوانیم با آگاهی دادن جامعه ای سلامت تر داشته باشیم.

نکات سلامتی برای همه

ما در وبلاگ خود قصد داریم تا شما را با نکاتی که برای سلامتی بدن، پوست و مو ، مهم و حیاتی است؛ آشنا کنیم. امیدواریم بتوانیم با آگاهی دادن جامعه ای سلامت تر داشته باشیم.

عناوین یادداشت‌ها

  • 5 مواد غذایی مناسب برای دختر دار شدن شنبه 29 شهریور 1399 09:48
    شاید داشتن یک پرنسس کوچک با موهای خرگوشی و پیراهن خال خالی آرزوی خیلی از پدرها و مادرها باشد ، آرزویی که با رعایت کردن نکاتی ساده میتواند محقق شود ، یکی از کارهایی که برای دختردار شدن میتوانید انجام دهید تغییر در تغذیه روزانه شماست که اگر به طور مستمر انجام شود میتواند شما را به آرزویتان برساند، ما یک فهرست کامل از...
  • درمان خانگی فشار خون پایین و داروهای افت فشار کدام است؟ یکشنبه 23 شهریور 1399 10:07
    افت فشار نام دیگری است که به فشار خون پایین داده می شود. این مشکل باید خیلی سریع برطرف شود. به ویژه اگر افت فشار به صورت مکرر اتفاق بیافتد، یعنی خبرهای بدی از بدن به گوش می رسد. جالب است بدانید که فشار خون پایین تا حدودی از فشار خون بالا خطرناک تر هم هست. در واقع شاید فشار خون بالا در دراز مدت برخی مشکلات را ایجاد...
  • راه‌های طبیعی برای چاق شدن صورت سه‌شنبه 18 شهریور 1399 09:48
    برای داشتن صورتی پر و چاق نیاز نیست حتما چربی به صورت خود اضافه کنید. شما می‌توانید با درمان‌های خانگی ساده‌ و طبیعی به آرزوی خود برای داشتن صورت و گونه چاق دست پیدا کنید.صورت و گونه شما نقشی فوق‌العاده در زیبایی ظاهرتان ایفا می‌کند. صورت چاق به‌نظر اغلب افراد گویای جوانی، طراوت و جذابیت است، در حالی که در نگاه مردم...
  • راه‌ های درمان معده درد در خانه با روش های ساده پنج‌شنبه 13 شهریور 1399 11:04
    درد معده بعد از غذا، سوزش سر معده، درد سر معده یا سایر دردهایی که در معده رخ می‌دهد، از جمله شایع‌ترین مشکلاتی است که اتفاق می‌افتد. درمان معده درد در شرایطی که شما درد معده را تجربه می‌کنید و به دنبال روش‌های کاهش این درد هستید، می‌تواند بسیار موثر باشد. با مطالعه این مقاله، راه‌های درمان معده درد در خانه را به سادگی...
  • 8 ترفند عالی برای داشتن موهای سالم پنج‌شنبه 6 شهریور 1399 12:19
    برای داشتن موی سالم موهای خود را چند بار در هفته بشویید 1- برای داشتن موی سالم موهای خود را سه یا چهار بار در هفته بشویید. برای اینکه موی سالم داشته باشید و از خشک شدن و شکنندگی آن‏ها جلوگیری کنید، از مرطوب کننده ‏ی مو استفاده کنید. آب گرم به موها آسیب می‏ رساند، سعی کنید با آب خنک موها را آب‏کشی کنید. 2- موها را به...
  • فواید بی نظیر عناب در طب سنتی برای سلامتی یکشنبه 2 شهریور 1399 11:19
    مطالعات فیتوشیمیایی روی بخش‌های مختلف این گیاه شامل برگ، دانه، میوه، پوست و ریشه نشان می‌دهد که این گیاه دارای خواص دارویی بوده و برای اختلالات گوارشی، ضعف، ناراحتی‌های کبد، چاقی، ناراحتی‌های ادراری، دیابت، عفونت‌های پوستی، تقویت اشتها، از بین بردن تب و نیز درمان بیماری‌هایی مانند فارنژیت، برونشیت، کم‌خونی، اسهال و...
  • 5 روش خانگی ساده برای درمان گلودرد سه‌شنبه 28 مرداد 1399 10:48
    سالانه ۱۳ میلیون نفر صرفاً بابت گلودرد به پزشک مراجعه می‌کنند، اما شاید بتوان گفت گلودرد در ده درصد موارد به دلیل عفونت میکروبی بروز می‌کند، مثل گلودرد استرپتوکوکی که برای درمانش باید آنتی‌بیوتیک مصرف کرد. در حالی که اغلب اوقات منشأ گلودرد ویروسی است و راه درمان خاصی نمی‌توان برایش تجویز کرد و دردش به مرور زمان تسکین...
  • خواص درمانی سیاه دانه برای سلامتی پنج‌شنبه 23 مرداد 1399 13:55
    از سیاه‌ دانه به‌عنوان درمانی سنتی برای برخی بیماری‌ها استفاده می‌شود. برخی ترکیبات شیمیایی موجود در سیاه دانه در بدن خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. سیاه دانه می‌تواند درمانی گیاهی و جایگزین برای برخی بیماری‌ها محسوب شود. سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود. این دانه بومی...
  • فواید روغن گل مغربی برای سلامتی + عوارض آن یکشنبه 19 مرداد 1399 09:52
    تا به حال نام روغن گل مغربی به گوش‌تان خورده است؟ این روغن از دانه‌های گل‌هایی بومی در آمریکای شمالی به دست می‌آید. گل‌های زردی که روغن آنها می‌تواند به رفع مشکلات مختلفی مانند کبودی، بواسیر، زخم گلو و دردهای گوارشی کمک کند. روغن گل مغربی حاوی اسید گاما لینولنیک یا به اختصار GLA (نوعی اسید چرب اُمگا ۶) است که در...
  • خواص شگفت انگیز روغن گردو برای سلامتی، پوست و مو شنبه 11 مرداد 1399 11:29
    روغن گردو چه خواصی دارد؟ روغن گردو یکی از روغن های طبیعی و پرخاصیت می باشد که از مغزهای گردو گرفته می شود. یکی از گران ترین روغن های طبیعی بازار می باشد که تکنیک های زیادی برای استخراج آن وجود دارد. استخراج روغن گردو از پرس سرد احتمالا گران تر از پرس گرم خواهد بود. این روغن دارای فواید زیادی برای سلامت بدن می باشد، از...
  • عوامل بروز آلرژی فصلی در نوزادان و کودکان+ علائم و راه جلوگیری از آن دوشنبه 6 مرداد 1399 08:56
    آب ریزش بینی برای هفته ها کاهش پیدا نکرده است، و سرفه های بی پایان خسته کننده است و هیچ کاری نمی توانید انجام دهید تا مانع از مالش این انگشتان کوچک کودک بر روی چشمان قرمز و پر از اشک شوید. به جای سرماخوردگی، نوزاد ممکن است از آلرژی رنج ببرد، که همچنین با نام «رینیت آلرژیک فصلی» شناخته می شود. بسیاری از کودکان (حتی...
  • دلایل سیاه شدن ناخن پا + روش درمان و پیشگیری از آن چهارشنبه 1 مرداد 1399 08:43
    سیاه شدن ناخن پا می تواند ناخوشایند و دردناک باشد. در حالیکه چندین دلیل احتمالی برای سیاه شدن ناخن پا وجود دارد، بسیاری از آنها به راحتی درمان می شود یا ممکن است خود به خود رفع شود. در این مقاله، علاوه بر روش های درمانی و نکات پیشگیری، نگاهی به شش علت احتمالی سیاه شدن ناخن می اندازیم. 6 علت سیاه شدن ناخن پا دلایل...
  • تمام آنچه را که باید در مورد زردچوبه و اگزما بدانید شنبه 28 تیر 1399 09:26
    زردچوبه که به نام Curcuma longa نیز شناخته می شود، یک ادویه زرد رنگ بومی هند است. این گیاه در طب سنتی آیورودا و چینی نیز مشهور است. این ماده حاوی کورکومین است که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی زیادی است. بنابراین، از لحاظ تاریخی از آن برای درمان مجموعه ای از بیماری های التهابی پوستی مانند اگزما استفاده می شود....
  • خواص گل اروانه برای سلامتی و تقویت قلب دوشنبه 23 تیر 1399 09:13
    یک پژوهشگر گیاهان دارویی در خراسان جنوبی گفت: اروانه گیاهی دارویی که درمنابع گذشته ایران این گیاه را برای تقویت قلب تجویز می‌کرده‌اند. محسن پویان در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه خراسان جنوبی، گفت: اروانه یکی از گونه‌های گیاهی خراسان جنوبی است که نام علمی آن Hymenocraterplatystegius RECH.F....
  • 9 راه انتخاب کفش مناسب در بارداری و مشکلات رایج پا در آن دوران چهارشنبه 18 تیر 1399 10:38
    بارداری زمانی است که پاهای شما تحت فشار قرار دارند. همچنین زمانی است که پاهای شما متورم، پاشنه ها دچار درد و راه رفتن را برای شما سخت می کنند. بنابراین، انتخاب کفش مناسب در طی این دوره خیلی مهم است. این کار نه تنها به آرامش شما کمک می کند، بلکه برای کودک تان ایمنی به همراه دارد. در این مقاله که از سایت نی نی نما...
  • 5 ماسک صورت خانگی عالی مخصوص پوست های چرب شنبه 14 تیر 1399 09:04
    کسانی که پوست چرب دارند، بیشتر اوقات از دردسرهایی گله می‌کنند که این چربی برای آنها و پوست‌شان ایجاد می‌کند. از آکنه و جوش بگیرید تا جذب آلودگی‌های محیطی، همه و همه از این دردسرهاست. در این مقاله، تعدادی ماسک صورت برای پوست چرب به شما معرفی کرده‌ایم تا از شر این دردسرها خلاص شوید. ماسک‌های خانگی صورت می‌تواند مشکلات...
  • درمان های خانگی سرفه + روش های پیشگیری از بروز آن دوشنبه 9 تیر 1399 09:52
    به طور کلی، سرفه کاملاً طبیعی است. سرفه می تواند به صاف کردن گلو از خلط و سایر تحریک کنندگان کمک کند. با این حال، سرفه مداوم می تواند نشانه بسیاری از بیماری ها مانند آلرژی ، عفونت ویروسی یا عفونت باکتریایی باشد. گاهی اوقات سرفه ربطی به ریه های شما ندارد. بیماری رفلاکس معده (GERD) نیز می تواند موجب سرفه شود. شما می...
  • خواص و مضرات تخم شربتی برای سلامتی چهارشنبه 4 تیر 1399 08:24
    آشنایی با تخم شربتی تخم شربتی دانه گیاه ریحان است که بیشتر به عنوان سبزی خوردن مصرف می شود. تخم شربتی در شهرهای مختلف با نام های متنوعی شناخته می شود که از این نام ها می توان به بادروج ، تره خراسانی ، حوک ، اوقیمن و بورنگ اشاره کرد. تخم شربتی خواص اعجاب انگیزی دارد که در این مطلب با برخی از این خواص آشنا خواهید شد. در...
  • خواص عالی زنجبیل برای سلامتی و مضرات آن شنبه 31 خرداد 1399 11:11
    زنجبیل در چین، هند، آفریقا، کارائیب و سایر آب و هوای گرم رشد می‌کند. ریشه گیاه زنجبیل به عنوان ادویه و طعم دهنده معروف است. هزاران سال است که در بسیاری از فرهنگ‌ها یک روش درمانی سنتی بوده است. زنجبیل یک درمان عامیانه رایج برای ناراحتی معده و حالت تهوع است . خواص زنجبیل برای سلامتی زنجبیل یکی از سالم‌ترین (و خوشمزه...
  • 9 درمان خانگی و طبیعی برای کاهش سردرد یکشنبه 25 خرداد 1399 08:48
    سردرد یک بیماری شایع است که آدم‌های زیادی با آن مواجه می‌شوند. چندین نوع سردرد وجود دارد که سردردهای تنشی شایع‌ترین نوعِ آنها است. سردردهای خوشه‌ای دردناک هستند و میگرن نوعی سردرد متوسط تا شدید است. هرچند داروهای زیادی برای تسکین سردرد در بازار وجود دارد، اما برخی از درمان‌های خانگی و طبیعی هم در رفع سردرد بسیار موثر...
  • خواص سیر خوردن ناشتا برای سلامتی و پوست پنج‌شنبه 22 خرداد 1399 08:49
    همه شما از خواص سیر آگاهید و می‌دانید سیر یکی از پر خاصیت‌ترین سبزی‌ها به شمار می‌رود. از جمله مصارف سیر به صورت خام، چاشنی در غذاها و ترشی است. اما آیا سیر را با معده‌ی خالی میل کرده اید؟ آیا از خواص سیر ناشتا چیزی می‌دانید؟ بی شک خوردن سیر با معده خالی خواص بسیاری دارد. در این مقاله قصد داریم اطلاعاتی در زمینه خواص...
  • آنچه که درباره بیماری خود ایمنی، میاستنی گراویس، باید بدانید سه‌شنبه 20 خرداد 1399 09:19
    میاستنی گراویس بیماری خود ایمنی و مزمن است که برقراری ارتباط بین اعصاب و ماهیچه را مختل می کند (اختلال عصبی عضلانی ) (MG) در درجه اول با ضعف و خستگی عضلات مشخص می شود. اگرچه این اختلال معمولاً در بزرگسالی آشکار می شود، اما در هر سنی ممکن است علائم بروز نمایند . انواع میاستنی گراویس میاستنی گراویس مادرزادی : میاستنی...
  • خواص قهوه سبز برای سلامتی و طرز تهیه آن چهارشنبه 14 خرداد 1399 20:59
    قهوه دومین نوشیدنی پرطرفدار جهان پس از آب می باشد. بوی شگفت انگیز قهوه با طعم تلخ و دلچسب آن سبب شده مردم بسیاری در سراسر ایران و جهان هر روز صبح خود را با این نوشیدنی جادویی آغاز کنند. قهوه خام یا قهوه سبز و همچنین انواع قهوه های دیگر مانند : قهوه ترک و قهوه اسپرسو تلخ فواید فراوانی برای سلامتی بدن دارند. خواص قهوه...
  • 5 درمان خانگی برای دفع سنگ کلیه پنج‌شنبه 1 خرداد 1399 16:48
    کلیه ها اعضای مهمی هستند که وظیفه شان دفع ترکیبات و ضایعات از طریق ادرار است. از آنجایی که این ارگان ها نقش مهمی در روند سم زدایی از خون را بر عهده دارند عملکردشان برای سلامت عمومی بدن حیاتی است. مصرف کافی آب و مایعات باعث می شود که کلیه ها مواد را به خوبی فیلتر کرده و درست به وظایف خود عمل کنند. اما کم آبی بدن، مازاد...
  • 9 ترفند برای داشتن موهای پرپشت و ضخیم چهارشنبه 24 اردیبهشت 1399 12:23
    از دلایل ریزش مو کمبود ریبوفلاوین و بیوتین میباشد. بنابراین غذاهای حاوی ویتامین B نظیر موز، سیب زمینی، جودوسر و اسفناج موها را هنگام بلند شدن سالم نگاه می دارد. راز داشتن موهای پرپشت 1. گوشت بخورید مو بیشتر از کراتین ساخته شده که پروتئین است. بنابراین به منظور رشد مو بهتر است پروتئین بیشتری بخورید. گوشت، ماهی، تخم...
  • روش های صحیح چاق شدن و افزایش وزن افراد لاغر دوشنبه 15 اردیبهشت 1399 12:08
    عوارض لاغری شدید درست است که چاقی انواع بیماری‌ها را به دنبال دارد و بیشتر افراد به فکر لاغر شدن هستند، اما لاغر بودن هم عوارضی مانند احساس خستگی دائمی و زودهنگام، پوکی استخوان، کم‌خونی و کمبود مواد مغذی، کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها، تاخیر در التیام زخم و حتی مشکلات روحی و روانی دربر دارد. علل کمبود وزن و لاغری...